전체 글37 다낭 3박 5일 여행 코스 추천 다낭 3박 5일 여행 코스 추천베트남 다낭은 아름다운 해변과 다양한 관광 명소로 여행객들에게 사랑받는 도시입니다. 3박 5일 일정으로 알차게 여행할 수 있는 추천 코스를 소개합니다! 1일차: 다낭 도착 & 시내 탐방다낭 국제공항 도착호텔 체크인 후 미케 비치에서 여유로운 시간용다리 (Dragon Bridge) & 한강 야경 감상야시장 방문 및 로컬 음식 맛보기2일차: 바나힐 & 판티엣바나힐 (Ba Na Hills) 방문 - 골든 브릿지 & 프랑스 마을케이블카 체험 및 다양한 테마파크 즐기기다낭 시내 귀환 후 마사지 & 힐링3일차: 호이안 & 야경 투어호이안 올드타운 방문 - 일본 다리, 올드하우스호이안 야시장 & 전등배 띄우기 체험호이안 현지 맛집 탐방 (까오러우, 반미 등)4일차: 다낭 근교 투어오행산.. 2025. 3. 6. "다낭 한시장 쇼핑 가이드 - 필수 구매 리스트" "다낭 한시장 쇼핑 가이드 - 필수 구매 리스트"베트남 다낭의 대표적인 재래시장, 한시장! 다양한 로컬 제품과 기념품을 저렴하게 구매할 수 있는 곳입니다. 아래는 추천 쇼핑 리스트입니다. 1. 건어물 & 해산물말린 오징어건새우느억맘 (베트남 피쉬소스)건조 분짜 소스2. 커피 & 차G7 인스턴트 커피Trung Nguyen 커피베트남 연유 (Sữa đặc)로투스 티, 자스민 티3. 현지 간식 & 과자코코넛 캔디땅콩카라멜 (Kẹo lạc vừng)베트남 전통 과자과일 말린 간식4. 기념품 & 전통 공예품베트남 자개 그릇 & 수저핸드메이드 가방 & 지갑아오자이 인형베트남 전통 모자 (농라)5. 의류 & 패션 아이템베트남 실크 스카프전통 아오자이현지 맞춤 양복여름용 샌들 한시장은 다낭에서 가장 인기 있는 시장 중.. 2025. 3. 6. 다낭 롯데마트 쇼핑 리스트 다낭 롯데마트 쇼핑 리스트베트남 다낭 여행을 간다면 꼭 들러야 할 쇼핑 명소, 롯데마트! 현지에서만 구할 수 있는 다양한 상품을 합리적인 가격에 구입할 수 있습니다. 아래는 추천 쇼핑 리스트입니다. 1. 베트남 커피 & 차G7 인스턴트 커피Trung Nguyen 커피베트남 연유 (Sữa đặc)로투스 티, 자스민 티2. 과자 & 간식롯데제과 코코넛 칩오징어 스낵포카칩 베트남 버전땅콩카라멜 (Kẹo lạc vừng)3. 베트남 로컬 식재료느억맘 (베트남 피쉬소스)쌀국수 (쌀면)건조 분짜 소스현지 라면 (Hảo Hảo, Cung Đình 등)4. 화장품 & 생활용품코코넛 오일베트남 천연 비누바디스크럽 & 마사지 오일타이거밤5. 기념품 & 선물용 아이템베트남 자개 그릇 & 수저아오자이 인형베트남 전통 모자 (.. 2025. 3. 5. 숨겨진 보석 같은 소규모 여행지 10곳 숨겨진 보석 같은 소규모 여행지 10곳대도시와 유명 관광지는 이미 많은 여행객들로 붐비지만, 조용하고 아름다운 소규모 여행지는 아직 많이 알려지지 않았습니다. 오늘은 자연과 문화를 함께 즐길 수 있는 특별한 소규모 여행지를 소개합니다.1. 슬로베니아 블레드 호수유럽의 숨겨진 보석 중 하나로, 에메랄드빛 호수와 아름다운 성이 어우러진 풍경이 인상적입니다.2. 포르투갈 오비두스중세 마을의 매력을 간직한 작은 도시로, 좁은 골목과 아기자기한 건축물이 매력적입니다.3. 일본 시라카와고유네스코 세계문화유산으로 지정된 작은 마을로, 전통 가옥과 겨울철 눈 덮인 풍경이 환상적입니다.4. 캐나다 톱모리온타리오주의 숨겨진 보석으로, 맑은 바닷물과 아름다운 해안 절벽이 인상적인 곳입니다.5. 이탈리아 친퀘테레다섯 개의 작.. 2025. 3. 5. 세계 각국의 전통 치유법 세계 각국의 전통 치유법전통 치유법은 오랜 역사 속에서 각 문화가 발전시켜온 자연 치료 방식입니다. 현대 의학과 병행하여 여전히 활용되는 이러한 방법들은 각 나라별로 독특한 특징을 가지고 있습니다.1. 중국 - 중의학과 침술중국의 전통 의학인 중의학은 기(氣)와 음양의 균형을 중요하게 여깁니다. 침술은 신체의 특정 혈자리에 바늘을 삽입하여 에너지의 흐름을 조절하는 방법으로, 통증 완화와 스트레스 해소에 효과적입니다.2. 인도 - 아유르베다아유르베다는 5,000년 이상의 역사를 가진 인도의 전통 의학으로, 인간의 체질(도샤)에 따라 치료법이 결정됩니다. 허브, 명상, 요가 등이 포함되어 있으며, 자연과의 조화를 중시합니다.3. 한국 - 한방 치료한국의 한의학은 약재를 이용한 한약 치료와 경락을 자극하는 뜸.. 2025. 3. 4. 비주류 스포츠: 우리가 몰랐던 색다른 스포츠의 세계 비주류 스포츠: 우리가 몰랐던 색다른 스포츠의 세계우리는 축구, 농구, 야구 같은 인기 스포츠를 자주 접하지만, 세계 곳곳에는 독특하고 흥미로운 비주류 스포츠가 많이 존재합니다. 오늘은 잘 알려지지 않은 재미있는 스포츠들을 소개해드리겠습니다.1. 세팍타크로 (Sepak Takraw)동남아시아에서 인기 있는 스포츠로, 배구와 축구가 결합된 형태입니다. 선수들은 손을 사용하지 않고 머리, 가슴, 발을 이용해 작은 공을 네트 너머로 넘겨야 합니다.2. 카바디 (Kabaddi)인도의 전통 스포츠로, 공격자가 상대 진영에 들어가 상대를 터치하고 돌아오는 경기입니다. 단, 숨을 참고 있어야 하는 독특한 룰이 있습니다.3. 치즈 롤링 (Cheese Rolling)영국 글로스터에서 열리는 경기로, 참가자들이 언덕에서 .. 2025. 3. 4. 뱃살 빼는 운동: 효과적인 운동법으로 건강한 몸매 만들기 많은 사람들이 뱃살을 빼고 싶어 합니다. 뱃살은 체중 증가나 생활습관, 스트레스, 잘못된 식습관 등 다양한 원인으로 쌓이기 쉽습니다. 하지만 다행히도 꾸준한 운동과 식습관 개선을 통해 뱃살을 효과적으로 줄일 수 있습니다. 이번 글에서는 뱃살을 빼는 데 효과적인 운동 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 유산소 운동: 뱃살을 빼는 첫걸음유산소 운동은 체내 지방을 연소시키고, 전반적인 체지방 감소를 촉진하는 데 가장 효과적인 운동입니다. 특히 뱃살을 빼기 위해서는 유산소 운동이 필수적입니다. 몇 가지 대표적인 유산소 운동을 소개합니다. 걷기: 걷기는 가장 간단하고 부담 없이 할 수 있는 유산소 운동입니다. 하루 30분에서 1시간 정도 빠르게 걷기를 꾸준히 하면 지방 연소에 도움이 됩니다. 특히 공원이나 트레일에.. 2025. 3. 4. 뱃살 빼는 방법: 효과적인 다이어트 전략 뱃살은 많은 사람들이 고민하는 신체 부위 중 하나입니다. 특히 뱃살은 건강과도 직결되기 때문에 aesthetic(외관)뿐만 아니라 건강을 위해서라도 관리하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 뱃살을 효과적으로 줄이는 방법을 소개해드리겠습니다.1. 식단 조절: 먹는 것이 가장 중요하다1) 가공식품 줄이기가공된 음식은 높은 칼로리와 불필요한 당분을 포함하고 있어 뱃살을 증가시키는 주요 원인입니다. 자연식 위주의 식단을 구성하는 것이 중요합니다.2) 단백질 섭취 늘리기단백질은 포만감을 오래 유지시켜주고 근육량을 유지하는 데 도움을 줍니다. 닭가슴살, 계란, 생선, 콩류 등을 식단에 포함하세요.3) 탄수화물 줄이고 건강한 지방 섭취하기정제된 탄수화물(흰쌀, 밀가루 등)을 줄이고 통곡물이나 건강한 지방(아보카도, .. 2025. 3. 3. 장이 편안해지는 식습관! 장염에 좋은 음식 & 나쁜 음식 장염은 장에 염증이 생기는 질환으로, 설사, 복통, 구토 등의 증상을 동반합니다. 장염의 원인은 다양하지만, 대개 바이러스나 세균 감염, 음식 알레르기 등으로 발생합니다. 장염을 겪고 있을 때는 무엇을 먹느냐가 매우 중요합니다. 잘못된 음식 선택은 증상을 악화시킬 수 있기 때문입니다. 이번 글에서는 장염에 좋은 음식과 안 좋은 음식을 구분하여 설명해 보겠습니다.◎ 장염에 좋은 음식1. 흰 죽 장염이 있을 때, 흰 죽은 가장 좋은 식사 선택 중 하나입니다. 죽은 부드럽고 소화가 잘 되며 위와 장에 부담을 주지 않습니다. 쌀죽은 장을 자극하지 않으면서 필요한 영양소를 공급할 수 있어 장염이 있을 때 적합한 음식입니다. 특히, 기름지지 않고 부드러운 죽은 장염 증상 완화에 도움이 됩니다. 2. 바나나 바나나는.. 2025. 3. 3. 이전 1 2 3 4 5 다음
